■仕事のモヤモヤが頭から離れなかった状態から、
気づいたら自然と手放せていた変化
50代女性 会社員S様｜こころーからだのセラピー
- お客様の声
- 仕事でモヤモヤすることがあり、そのあともずっと頭の中で考え続けてしまっていました。
気持ちが切り替えられず、運動する気にもなれず、
このままずっと引きずってしまいそうな感覚でした。
そんな状態でセラピーを受けたところ、
その場でスーッと気持ちが軽くなり、
気づいたらモヤモヤがなくなっていました。
さらに驚いたのは、その後、２週間経って先生に言われるまでそのモヤモヤ自体をすっかり忘れて過ごしていたことです。
本当にスッキリしました。ありがとうございます。 - セラピストより
- 仕事での出来事をきっかけに、頭の中で考え続けてしまう状態は、多くの方に見られます。
その背景の一つには、「〇〇しなければならない」「〇〇するべき」といった信念に反応してしまう働きがあります。
本来は大切な価値観でもありますが、それが強くなりすぎると、自分を許すことが難しくなり、モヤモヤした状態が続いてしまうことがあります。
こうした思考のループは、気づかないうちに体の緊張やエネルギーの偏りとして現れ、気持ちの切り替えを難しくしてしまいます。
セッションでは、その背景にある反応やバランスを、身体の反応をもとに整えていきました。
気持ちを変えようとするのではなく、体が安心できる状態へと戻ることで、自然と軽やかな変化が起こっていきます。
その場での変化だけでなく、日常の中で気づけば忘れていたという状態は、深い部分で整ってきているサインでもあります。
心の状態は体に現れ、長く続くモヤモヤした感情や反応してしまう事柄は、不調の根底につながっていることもあります。
だからこそ、心の深いところからほどいていくことを大切にしています。
これからも、心と体が穏やかに過ごせる状態を大切にしていただければと思います。
こころーからだのセラピーは、体の不調の背景にあるストレスや感情、思考、環境からの影響も含めて整えるセラピーです。
身体の反応を丁寧に観ながら必要なバランスを整え、心と体が本来の軽やかさを取り戻していくようサポートしています。
