ソフト整体
当院のソフト整体は、オステオパシーテクニックをベースとした施術です。
オステオパシーは、19世紀にアメリカで生まれ、現在ではアメリカをはじめ、ヨーロッパ各国でも医療として取り入れられている施術体系です。整形外科的な不調や自律神経の乱れ、呼吸や消化といった全身の働きにも関わる、幅広い分野で活用されています。
オステオパシーでは、
「体は本来、自ら整い、回復していく力を持っている」
と考えられています。
そして、体のバランス（構造）と働き（機能）は互いに影響し合っており、
どちらかが崩れると、もう一方にも負担がかかってしまいます。
例えば、体の歪みや緊張によってバランスが崩れると、
その間を流れている血液やリンパ、脳脊髄液といった“体液の流れ”が滞りやすくなります。
これらの流れは、栄養や酸素を届け、老廃物を排出し、
体を回復へと導くうえでとても重要な役割を担っています。
そのため、流れが滞ることで回復する力が十分に発揮されにくくなり、
不調が長引いてしまうこともあります。
また、慢性的な不調を抱えている方の場合、
神経の働きが低下し、体が過敏な状態になっていることも少なくありません。
そのため、強い刺激はかえって負担となり、
体が防御反応を起こしてしまうことで、
緊張が強まったり、不調が長引いてしまうこともあります。
そのため施術では、強い刺激や無理な矯正は行わず、体にそっと触れたり、やさしく動かすことで自然な自己調整力を引き出していきます。
バランスが回復すると、血液やリンパ、脳脊髄液の流れ、神経系の働きがスムーズになり、体全体が本来の調和を取り戻していきます。
実際に「ふわっと眠りに入るような心地よさ」や「静寂に包まれる深い安心感」を体験される方が多くいらっしゃいます。
若い方から90代の方まで幅広く安心して受けていただける施術です。
動きを整えるパーソナルケア（パーソナルトレーニング）
施術で体を整えたあと、体の状態に応じて「動きやすい体づくり」のための簡単な運動を取り入れています。
最初は
・基本の呼吸法
・体幹の使い方
をお伝えさせていただくことが多いです。
眠っているインナーマッスルから目覚めさせ、歩く・しゃがむ・立つなど、日常の自然な動きへとつなげていきます。
体が整ってきたら、
日常の負荷に負けない筋力や、体の正しい使い方がとても大切になります。
いくら施術で整えても、
普段の体の使い方に負担がかかっていると、
再びバランスが崩れてしまうことも少なくありません。
本来、私たちの体は全身がバランスよく連動して動くようにできています。
でも、長年の姿勢の癖やケガの影響で、そのバランスが崩れてしまうことも少なくありません。
だからこそ、使えていない筋肉を目覚めさせ、
体の使い方を整えていくことが大切です。
「運動は苦手で続けられるか心配…」という方も大丈夫。
特別な体力や経験は必要なく、
高齢の方でも安心してできるよう、一人ひとりの体とペースに合わせて無理なくサポートします。
痛みを和らげるだけでなく、これから先、のびのびと元気に過ごせる体づくりまでサポートしています。
ソフト整体／パーソナルケアの流れ
ヒアリング
初診時にはカルテに記入いただき、症状や、改善したいこと、日常生活について詳細にヒアリングさせいただきます。
体のバランスを詳細に分析
姿勢
姿勢のバランスを確認していきます。
頭の傾きや肩の高さ、骨盤の位置などを丁寧に見ていきます。
姿勢は、今の体の状態を表す大切なサインです。
バランスが整っている自然な姿勢では、呼吸が深くなり、
筋肉も無理なく適切に使える状態になります。
可動域
体の動きに制限がないかを確認していきます。
動きに制限があると、他の関節がかばうように働き、
腰・股関節・膝・肩などに負担がかかってしまいます。
例えば、背中の胸椎の動きが硬くなっていると、
その分を腰や首が補おうとして働き続けます。
その結果、首や腰に慢性的な負担がかかり、不調につながっていきます。
また、関節が不安定で動きすぎている場合、
それを支える筋肉が過剰に働いて硬くなり、
かえって動きを制限してしまうこともあります。
組織の硬さ（制限）
筋肉や筋膜、関節など組織には、
硬すぎず、柔らかすぎない「適度な状態」があります。
このバランスが保たれていることで、
血液やリンパ、神経の働きがスムーズになり、
体の循環も良い状態に保たれます。
特に慢性的な痛みがある関節では、
関節自体が動きすぎていて、不安定になっていることも少なくありません。
その場合、体は関節を守ろうとして、周囲の筋肉を緊張させて硬くしていることがあります。
その硬さだけを見て強くほぐしてしまうと、
奥にある関節の不安定さを強めて、かえって問題を起こしてしまうこともあります。
だからこそ、表面的な硬さだけで判断せず、
体の状態を細かく確認しながら、全体のバランスを見ていくことが大切です。
施術
分析した体の状態をもとに、全身のバランスを見ながら施術を行っていきます。
とてもソフトで体に負担をかけないやさしい刺激で、
関節・筋肉・筋膜・リンパ・神経のバランスを整えていきます。
体が安心できる状態になることで、
自然と力が抜け、本来の動きや呼吸が引き出されていきます。
その場の変化だけでなく、
「戻りにくい体」をつくることを大切にしています。
フィードバック
施術後には、体の変化を一緒に確認していきます。
どのような状態だったのか、
なぜそこに負担がかかっていたのかを分かりやすくお伝えし、
今後の体の変化や施術の方向性についてご説明いたします。
必要に応じて、
日常で気をつけるポイントや簡単な動きのアドバイスもお伝えします。
無理に通っていただくことはありませんので、
ご自身のペースに合わせて整えていけるようサポートさせていただきます。
変形性膝関節症で夜も眠れないほどだった膝が、
今では笑顔で介護の仕事に向き合えるように 40代女性U様
もう十数年前からお世話になっていますが、昨年から介護の仕事で痛めた膝をみていただいています。
一昨年の11月頃から膝が痛くなり、去年の2月頃には夜も眠れないほどの痛みになりました。
朝起きるときは手をつかないと立ち上がれないほどで、屈伸もできず、仕事中も痛みを感じていました。
床から立ち上がるのもとても辛く、ひどいときには夜も痛みや違和感で眠れない日が続いていました。
寝るときも膝の間にクッションを入れないと眠れないほどでした。
整形外科では左膝を変形性膝関節症と診断され、接骨院には定期的に通っていますが痛みが強いときは薬を飲んでいました。
昨年7月頃からこちらに月に1回通うようになり、ソフトな整体で全身調整を受ける中で、少しずつ体の変化を感じるようになりました。
今では仕事中に膝の痛みが気になることはなくなり、床から立ち上がるときも手をつかずに立てることが多くなってきました。
左膝に少し違和感を感じることや、右膝がたまに痛むことはありますが、以前に比べてとても調子よく過ごせるようになっています。
また、気がつけば腱鞘炎が出やすかった右手も落ち着いてきており、最近は朝も以前よりスッキリ起きられ、頭が軽く感じる日が増えました。
先生は人柄も素敵でとても勉強熱心で、身体のことをよく理解されており、痛みの原因についても丁寧に説明してくださるので安心してお任せできます。
施術を受けると痛みが和らぐだけでなく、精神面でもリフレッシュでき、毎回身軽な気持ちで帰宅しています。
これからも定期的にみていただきながら、大好きな介護の仕事に笑顔で向き合っていきたいと思っています。
いつもありがとうございます。
感謝感謝です！！
U様のご協力により、施術の様子を動画でご紹介しています。
上に掲載している
【変形性膝関節症】体に負担をかけないソフト整体｜40代女性U様の施術 では、実際の施術の雰囲気をご覧いただけます。
ヘルニアによる腰痛、足のしびれ 40代女性 インストラクター K.H様
片足をびっこ引かないと歩きにくいくらい痺れがあったのが改善しました。
特にバキバキするような痛い処置は無く、会話しているうちになんとなく痺れが取れていました。
不思議な感覚です。
膝の痛み 60代女性 H様
左膝が痛くなり正座することができなくなったので、小林さんにソフト整体をお願いしました。施術は悪いところだけでなく体は頭あら足まで一本に繋がっているということで、全身を見ていただきました。無理のないストレッチで正座はまだ出来ませんが大夫よくなってきました。小林さんの話し方は優しくてとても癒されます。
辛いむくみ 80代女性 M様
長年足のむくみに苦しみました。
楽しみにしていた旅行も行けず、無駄な時間を過ごしてしまいました。友人から小林先生を紹介され、体に関する知識やむくみの話をしながら指導を受けました。結果、徐々にむくみがとれ今では夢の様です。小林先生には感謝感謝です。
靴下も履けなかった腰痛から、スムーズに動ける体へ 40代女性 大谷 むつみ様 フィットネスインストラクター
慢性的に何年も続いている腰痛が腰を曲げて足をあげることが困難になり、立って靴下も履けなくなるほど悪化して危機感を持ち、小林先生のソフト整体を受けました。以前にも何回もやってもらっているので、よくなると確信してやってもらいました。まず少し触って調整しただけで、痛みが和らぎ制限があったところ以上に腰も曲げられるように！まさにゴッドハンド！！施術を受けた次の日の朝には、いつも腰が痛くて起きるのに全く痛くなくそれが2日続きました。たった一度の施術でも効果抜群ですね。
腰痛 胃痛 20代女性 T様
ここ数年ひどい腰痛に悩んでいますが施術後はとても楽になりました。
また今回の施術の数日前から胃痛に悩まされていましたが、施術後はまったく痛みがなくなりました。
他にも全身の歪みを改善してくるので、施術後は体が軽くなり、快適に過ごすことができます。
その他にも、多くのお客様から嬉しいお声をいただいております。
他のご感想もこちらからご覧ください。
