先日は神経学の学びでした

神経学を学ぶと

「まずは弱い側を鍛えて整えましょう」

という考えがなくなります

皆様も
「こっち側が弱い」

と感じられる方も多いと思います

それは以下のことが考えられます
・筋力が弱いのか
・筋トーンが低下しているのか

この二つでは意味が全く違います
筋力が弱い：その筋肉の力そのもの
筋トーン低下：脳からの調整がしっかり働いていない

ということになります

どちらか鑑別するには
＝筋力検査（筋トーンを観る）を行います

筋力が落ちていると実感している側の多くは、筋トーンが低下しています。
筋トーン低下状態では、その部分を鍛えてもなかなか効果がでないことが多いです。

筋トーンが低下している時の感覚としては
「なんか力が入らない」
「なんだかフニャっとする」
「安定しない」

となります

そして、この筋トーン低下状態は
・ぎっくり腰、寝違え、肩こり、腰痛
・つまずきやすい、フラフラする
など

に関わるため、運動をする前に筋トーンを改善することが大切になります

Lifeal〜ライフィール〜の運動指導は、この筋トーンを正常化した後に必要な筋力トレーニングやストレッチを指導させていただきます

お身体のお悩みがなかなか改善しないとお悩みの方は一度Lifeal〜ライフィール〜のソフト整体をお試しください
ソフト整体詳しくはこちらHPをご覧ください

セミナーでは科学新聞社にお邪魔しましたので、ついでに最近気になっていたこちらの本を購入できました
しっかり勉強させていただきます

詳しくはこちらhttps://www.chiro-journal.com/2019/11/32333/

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最後までお読みいただきありがとうございます

「こころ」ー「からだ」をつなぐセラピスト 小林　篤史

世界各国でセミナーを開催するDr.ケリー・ダンブロジオのもとでティーチングアシスタントリーダーを務めた経験から、確かな技術と幅広い技術を養う。
オステオパシーやエネルギー療法など多様な療法を学び統合した、こころ・からだ・エネルギーの包括的施術【こころーからだのセラピー】で、不調の根本から健康をサポートしている。

セラピストの育成にも力を注ぎ、学びを深めたい施術家の成長をサポートしている。

プライベートでは二児の父。仕事と家庭を両立しながら、日々の暮らしを大切にしている。

「本来の自分を取り戻し、軽やかに歩む人を増やしたい」
そんな想いを胸に、施術に向き合っています。

・対面／オンライン（遠隔）／出張施術
・企業様向け健康増進運動教室／健康増進セミナー
・セラピスト養成　個別／グループ指導
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