江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です。
今回は、
心身のメンテナンスで「こころーからだのセラピー」を受けられている
50代女性 A様の施術の様子をご紹介させていただきます。
不調は、暮らしの中で様々なことが積み重なった結果
日々の暮らしの中で、
・体のアンバランスや緊張
・気持ちの我慢
・無意識の力み
・忙しさの中での後回し
そうしたものが、少しずつ体に積み重なっていきます。
その積み重なりによって、
本来備わっている“治る力”が発揮しづらくなった状態。
それが、不調として現れていくように感じています。
症状がなくても、体はサインを出している
A様は現在、特に強い症状があるわけではありません。
ですが施術で体を観ていくと、
・背骨の動きにアンバランス
・骨盤のアンバランス
・大腿部の緊張
・ふくらはぎの緊張
・脚に力が入りにくい状態
・胸郭の緊張
・頚椎の負担
といった“体のサイン”が現れていました。
これらは、まだ「痛み」として現れる前の段階であることも少なくありません。
体はアンバランスや緊張として、このようにサインを出しています。
そしてこのような状態が続くと、
体内の循環が滞りやすくなり、本来備わっている回復力（治る力）が発揮されにくくなっていきます。
メンテナンスは「悪くなってから」ではなく「整えておくもの」
不調が出てから整えることも大切ですが、
本来は、“整っている状態を保つこと”のほうがとても大切です。
いわゆる予防医学の考え方にも通じる部分ですね。
定期的に体を整えることで、
・緊張が抜けやすくなる
・バランスが崩れにくくなる
・回復力が自然と働きやすくなる
・免疫の働きも整いやすくなる
結果として、
不調そのものが起こりにくくなっていきます。
私自身も日々のケアの重要性を再認識させられました
年末に手術をしてから、
しばらく自律神経の過度な乱れと恐怖感で、体調が安定しない時期が続きました。
詳しくはこちらの記事をご覧ください
今はだいぶ落ち着きましたが、
そのときに感じたのは、
何も問題なく、健康で、当たり前に過ごせていることが、どれほどありがたいものかということでした。
体の状態が良くないと、
仕事も、家のことも、やりたいことも思うようにできなくなる。
だからこそ私は、毎日のセルフケアと、定期的に施術を受けるようにして体を整える時間を大切にしています。
心と体はつながっている
体の緊張は、日々の思考や感情とも深く関係しています。
無意識の我慢や、責任感、気遣いなどが、体の力みとして残っていることも少なくありません。
ライフィールでは、
体のバランスだけでなく、
心や意識、エネルギーの状態も含めて整える
「こころーからだのセラピー」を行っています。
その方の状態に合わせて、必要なことから整えていきます。
施術の様子はこちら
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最後に
日々の暮らしの中で、気づかないうちに積み重なっていくもの。
それを穏やかにほどいていく時間は、これからの自分を大切にする時間でもあります。
軽やかな状態で日々を過ごしていくために、
定期的なメンテナンスを取り入れてみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
ライフィールでは、「からだ」だけでなく「こころ」や「エネルギー」も含めて包括的に整えることを大切にしています。
心身のバランスを整えたい方や、より深く自分を変化させたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
また、日々の暮らしの中でできる「整えるヒント」をInstagramでも発信しています🌿
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