「こころ」を満たす時間を大切に

江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です。

最近私の日課は

朝、次男(2歳)と散歩に行くことです。

今までの次男の口癖が
「パパ嫌い!あっち行け!」

だったのですが、、、

最近は
「パパ散歩行こう!抱っこ抱っこ!」

となっています。とても嬉しいものです。
朝の散歩は気持ちがいいですね。

子供との大切な時間です。

自然と「こころ」が癒され、私もエネルギーが充電されるようです。

私たちはエネルギーに満たされていれば、とても元気で活力があります。

しかし、日々ストレスにさらされ、エネルギーを充電するようなことができていないと、知らず知らずのうちに身体は崩れてしまいます。

その蓄積によって症状が出てしまい、なかなか治らない。。。という状態になっていることがあります。

私たちには自然治癒力があります。

特に子供は治る力が強いですよね!

どこか痛めてもあっという間に治ってしまいます。

こういった自然治癒力が働ける状態に維持しておくことが、健康にとって重要になります。

治癒にとって重要なのは体液の流れです。
体液の流れについてはこちらの記事でまとめましたので、参考にしていただけたら幸いです。

その体液がスムーズに流れるためには身体の組織に動きがあることが大切です。

組織に動きがあること

簡単にいうと
適度に柔らかいこと!

ストレスにさらされ溜まった感情は筋膜に蓄積されると言われています。
それは組織の硬さとして現れます。

感情的が蓄積された組織には、通常の手技療法では反応が乏しい場合があります。その場合、感情レベルからの施術が有効になります。

また、「適度柔らかいこと!」にというのは、ストレスが多い方は柔らかすぎている状態、緩んだ状態のことがあります。
これは脳(大脳皮質)が疲労してしまい、脳から適度な張り(トーン)の調整ができていないことが考えられます。
これでは関節を安定することができず、負担をかけている状態になります。

「こころ」を満たしてあげましょう!

日々様々なことがありますが、自分の「こころ」を満たす、癒しの時間を大切にしましょう!

身体が崩れてしまう根底にはストレスがあります。そのストレスで「こころ」が疲弊しないように癒すことが大切です。

当院では【こころーからだのセラピー】の施術で心身をバランスし自然治癒力を高め、溜め込まれた感情をを解放するサポートをしています。自分では解放できない「こころ」からの問題に是非当院にお任せ下さい。

【こころーからだのセラピー】詳しくはこちら

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江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。施術や運動を通して「こころ」「からだ」の繋がりを取り戻し、慢性的な腰痛や、心身の不調の改善をサポートしている。技術の高い施術家育成のための講師としても尽力している。二児の父である。
活動場所
・整体院ライフィール
・スポーツスパ アスリエ一之江
・スポーツクラブ エンターテインメント A-1町田店
・ご自宅出張施術
・施術家、パーソナルトレーナー育成
・企業様向け運動教室

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