江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です。

最近、とあることから意識が変わり生活習慣を改めることにしました。
様々な出来事は気づきのサインだったりします。今回そんなサインをいただきました。

生活習慣の見直しですが、

5時起床

瞑想

ストレッチポールを使いストレッチ

ランニング

家事、朝食

そして、夜は
寝る前にストレッチ

瞑想

9時過ぎ子供と一緒に就寝

など。

朝のランニングはとても心地いですね。本日は途中で雨が降ってきてしまったので、ほんの少しでしたが、昨日の朝の様子はInstagramでアップさせていただきました↓↓↓

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「こころ」−「からだ」をつなぐセラピスト　小林篤史(@atsushi__kobayashi)がシェアした投稿

そんなことを2週間ほどやっていたら、妻もストレッチをしだしたり変化している様子。
自分が変わることで、周りも変わる。全ては繋がっていますね。

もちろん施術の感覚もさらに高まっている実感があり、さらに高めクライアント様に貢献できるよう務めてまいります。

これからこんなことしたいな〜
なんてことが軽い感覚で出てきているので、さらに変化していきます。

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「こころ」ー「からだ」をつなぐセラピスト 小林　篤史

世界各国でセミナーを開催するDr.ケリー・ダンブロジオのセミナーにおいてティーチングアシスタントリーダーを務めた経験を持ち、オステオパシー、シータヒーリングなど様々な療法を学び統合した【こころーからだのセラピー】で心身の不調に悩む方々のサポートをしている。技術の高い施術家育成のための講師としても活動し、多くの施術家の成長をサポートしている。仕事と家庭を両立し、二児の父としても奮闘中。

・対面／オンライン（遠隔）セッション／出張施術
・企業様向け健康増進運動教室／健康増進セミナー
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