江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です。

先日の施術の中で、お客様からこんなご質問をいただきました。

「筋肉に安定して力が入らないことってあるの？」

これってちょくちょくお話することがあるので、こちらに書いてみようと思いました。

世間一般では、体の痛みや不調があると「筋肉が強いか、弱いか」という基準で考えられがちだったりします。

すると、「膝が痛いのは太ももが弱いからだ。弱いところを鍛えよう！」
と、一生懸命筋トレを頑張るということになります。

ですが、実は筋肉の「強い・弱い」を気にする前に、もっと大切な問題が隠れています。
それが、「筋肉への神経伝達」の問題です。

筋肉のスイッチが入らない「経路の詰まり」

私たちが体を動かすとき、筋肉への命令は「脳」から始まります。

脳からの指令が、背骨を通る神経を伝わり、筋肉の隙間を通過して、それぞれの筋肉につながり「動け！」というスイッチを入れます。

ところが、この神経の通り道が硬くなって滑りが悪くなっていたり、背骨の動きがガチガチに制限されていたりすると、肝心の「動け！」という命令が筋肉まで健全に届きません。

電化製品のコードがどこかで断線したり、踏んづけられたりして、電気がうまく通っていないのと同じ状態ですね。

これでは、いくら筋肉そのものがあっても、力が入るわけがありません。

さらに、関節が不安定にグラグラしていると、体は「これ以上動いたら危ない！」と察知して、関節を守るために周りの筋肉を硬くしてしまいます。

硬くなった筋肉は血流が悪くなり、本来の伸び縮みする力（収縮力）を失ってしまいます。

当院の施術で、「まずは筋肉の過度な緊張を緩める」ことから始めるのは、まさにこのためなのです。

肩が痛ければ、骨盤を見る理由

この「神経の通り道の問題」は、普段の姿勢にもはっきりと表れてきます。

姿勢が崩れているということは、つまり「骨の配列」が崩れているということ。

骨の歯車がうまく噛み合っていない（関節の適合性が悪い）状態では、「こっちは動かしやすいけど、反対側は全然力が入らない…」といったアンバランスが必ず生まれてしまいます。

例えば、肩に痛みや問題がある場合。

多くの方は、肩甲骨が前に傾き、「巻き肩」や「猫背」気味になっています。

実はこのとき、肩を前に引っ張ってガチガチに固まらせている原因の一つが、「広背筋（こうはいきん）」という大きな筋肉であることが多いのです。

この広背筋は、背中を通って「腰（骨盤）」にまでくっついています。

もし、土台である骨盤がシャキッとニュートラルな位置になく、前側にスライドして「反り腰」のような状態になっていたらどうなるでしょうか？

骨盤につられている筋肉が引っ張られ、上にある背中は丸まり、結果として肩甲骨の位置が大きく崩れてしまいます。

その「歯車がズレた状態」のまま、腕を上げたり肩を動かしたりすると、肩関節の前側や上側に圧迫ストレスがかかり、動かすたびに負担がかかる「痛める動き」になってしまうのです。

だからこそ、肩の痛みを取るためには、体の土台である「骨盤」から整えていくことが大切です。

「痛いところだけ」という考え方では、根本的な骨の配列や神経の通り道がアンバランスなままなので、本当の意味での解決にはならないと私は感じています。

目に見えない「心とエネルギー」の影響

そして、ここからが慢性不調に対して、隠れている部分だったりします。

体のアンバランスを引き起こしている原因を深く辿っていくと、単なる筋肉や骨の問題だけでは説明がつかないことが多々あります。

実は、日々の心のモヤモヤ、過去のトラウマ、さらにはご家族や職場関係のストレスや、エネルギー的繋がりといった「目に見えないエネルギーの影響」が、体をガチガチに縛り付けているケースがあります。

特に、何年も続く慢性的な痛みや、どこへ行っても改善が難しい方ほど、このエネルギーの影響を受けています。

不調は氷山の見えている一角という例えがあります。

その根底には様々な要因がります。

例えば、普段ストレスと感じている事柄、反応してしまう事柄をイメージすると、力が入っていた筋肉は力が入らなくなってしまいます。
当院では、イメージをしてもらい以下のような力のチェックを行います↓

イメージをして力が入らなくなった場合、体だけ整えただけでは、ストレスの環境に戻るとまた力が入らななくなり、体は乱れてしまいます。

だからこそ、体という物質だけでなく、心やエネルギーも含めて「ホリスティック（全体的）」に観ることが大切です。

最後に「自分の体で覚え直す」こと

当院の様々なアプローチ（ソフト整体や、こころーからだのセラピー）によって、神経の詰まりが取れ、筋肉に適切なスイッチが入るようになったとします。

でも、それで「はい、終わり！」ではありません。

施術でどれだけ体を綺麗に整えても、「正しい体の使い方」は、ご自身の体で動いて、その感覚を脳に覚え直させない限り、定着しないからです。

長年の癖でインプットされた「間違った動き方」を、体にとって「正しい動き方」へアップデートしていく。

腹圧をしっかり使いながら、

そのために、当院では施術と合わせて、あなたに合ったパーソナルケア（オーダーメイドの運動指導）を行っています。
（ソフト整体／こころーからだのセラピー　どちらのメニューでも必要に応じて行っています。）

筋肉を緩める。
全身の繋がり（骨格や神経）を整える。
目に見えない心やエネルギーを癒す。
最後に、正しい動きを自分で覚え直す。

あなたの体が本来持っている力を引き出すために、私はこれからも様々な角度から、精一杯サポートさせていただきまます。

どんな些細な違和感でも構いません。ぜひ一度、当院にご相談くださいね。

「私にはどのメニューが合ってる？」と迷われた方へ

【体の痛み・姿勢の崩れには「ソフト整体」】

・肩こり、腰痛、膝痛など、具体的な「体の不調」がある
・猫背や反り腰などの「姿勢」を根本から直したい
・正しい運動を身につけて、痛みの再発を防ぎたい
ソフト整体　詳細はこちら

【長引く不調・慢性的なストレスには「こころーからだのセラピー」】

・どこへ行っても良くならない、何年も続く慢性的な不調がある
・自律神経の乱れや、日常のストレスを感じている
・体だけでなく、心やエネルギーの「見えないモヤモヤ」を解放したい
こころーからだのセラピー　詳細はこちら

ご自身で「こっちかな？」と感じる方を選んでいただいて大丈夫です。

もし迷ってしまった時は、公式LINEから気軽にご相談ください。
当日お体の状態を見ながら、一緒に最適なメニューを決めることも可能です。

まずはお気軽に当院にご相談ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

この記事が本来の自分を取り戻し、軽やかな未来へと歩むきっかけになれたら幸いです

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