「以前に腰を強く痛めたことがある」
「膝や股関節に不安がある」
「また痛めないか、どこか心配」

そんな思いを抱えながら過ごしていませんか？

実際に来院される方の多くが

・ぎっくり腰を何度も繰り返している
・膝の痛みが出たり引いたりする
・朝起きたとき体が重い
・立ち上がるときに違和感がある

といった状態を経験されています。

そして、

「まだ大丈夫だから」
「もう少し様子を見よう」

と、体のケアを後回しにしてしまいます。

しかし、体は40代頃から少しずつ変化しはじめ、
50代を過ぎると筋力や関節の安定性の低下などが重なり、
体の不調が出やすくなっていきます。

年齢とともに起こりやすい体の変化

年齢とともに
・使えていないインナーマッスルの低下
・下半身の筋力低下
・関節の動きの低下
・バランス能力の低下

が起こりやすくなります。

その結果

痛みがはっきり出ていなくても

・立ち上がりが重い
・歩き始めがぎこちない、違和感がある
・階段が不安
・歩くと左右に揺れる
・体が前よりも硬い

といった

「動きにくさ」

として現れてくることがあります。

この状態のまま生活していると
ちょっとした動作で腰や膝を痛めてしまうことも少なくありません。

だからこそ大切なのは

痛みが出てから整えるのではなく
痛みを繰り返さない体をつくることです。

このような方におすすめです

・ぎっくり腰を繰り返している
・腰や膝に不安がある
・朝起きると体が重い
・立ち上がりがつらい
・強もみやボキボキした強い施術が苦手
・これからも自分の足で動ける体でいたい

このような方に
この3回プログラムは体を見直すきっかけになります。

ソフト整体／パーソナルケアとは

ライフィールの【ソフト整体／パーソナルケア】は

・筋肉
・筋膜
・関節
・神経
・リンパ

といった体の構造を

強く押したり、ボキボキと矯正するような施術ではなく、

私がこれまで15年以上、全国で学び続けてきました。

海外講師のアシスタントリーダーも務めながら磨いてきた技術をもとに、体に負担の少ないやさしい手技で整えていきます。

体の緊張をゆるめながら関節の動きを整え、
体本来の自然な動きを取り戻していきます。

実際の施術について詳しくはこちらの施術動画をご覧ください。

さらに必要な方には、
あなたの体の状態に合わせた無理のない動きを整える運動も行っていきます。

整えて終わりではなく、日常生活の中で動ける体へ
つなげていくことを目的としています。

【ソフト整体／パーソナルケア】について
より詳しくは、こちらのページをご覧ください。

私がこの施術を大切にしている理由

私はこれまで、スポーツジムでも15年以上活動し、
施術と運動を通して、延べ1万人以上の方々の健康をサポートしてきました。

その中で多く見てきたのは
整形外科でのリハビリを終えたあと
「もっと良くなりたい」
「また痛めない体にしたい」

という想いからご相談に来られる方々でした。

リハビリでは、理学療法士の方が
痛みの出ていた部分に丁寧にアプローチし、
多くの方が回復されていきます。

しかし一方で、

「日常生活はできるようになったけれど、まだ不安が残る」
「少し無理をすると、また痛みが出てしまう」

という方も少なくありませんでした。

その背景にあると感じたのが、

・体全体のバランス
・関節の使い方
・全身の筋力のアンバランス

といった、体の機能の土台です。

痛みのある部分だけでなく、
体全体のバランスを整え、動き方を見直していくことが

再発を防ぐ体づくり

につながると感じるようになりました。

ライフィールのソフト整体では、
体全体のバランスを整えながら

・関節の動き
・筋肉の働き
・体の使い方

を丁寧に見直し、

これから先も安心して動ける体づくり

をサポートしています。

なぜ「3回」なのか

1回でも
「軽い」
「動きやすい」

といった変化を感じる方は多くいらっしゃいます。

しかし、体のクセやバランスは
長い時間をかけて作られてきたものです。

そのため、
体全身を整えながら、
動きや感覚を繰り返し体に覚えさせていくことで、
変化が定着しやすくなります。

この3回では

・今の体の状態を知る
・体の変化を感じる
・これからの方向性を見極める
という

体と向き合う最初のステップ
として行っています。

ソフト整体／パーソナルケアを受けた方の変化

つかまらないと立てなかった膝と腰が改善。60歳を過ぎても体は変わると感じました。｜60代女性T様

お世話になって1年3ヶ月くらいになります。
以前は膝の変形性関節症と腰痛で、何かにつかまらなくては立ち上がれないほどで、膝は整形外科で注射をしていました。接骨院で骨盤矯正なるものをしていただいても、その場凌ぎで一向に改善せず。お医者さんからは加齢だからと希望のない言葉。コロナ禍もあって活動量も減る中、いよいよ動けなくなり、根本的な改善に繋がるものはないかと、ネットで探してこちらにたどり着きました。
初めは、全身の調整から。姿勢が悪いことも気になっていたので、それも相談しました。
1体1で不調と向き合うことができるので、いろいろ聞いていただけて、とても頼りになります。
おかげさまで少しずつ改善し、今では、つかまらずに立ち上がることができ、あんなに痛かった腰はほとんど気にならなくなりました♪　うれしいです。
身体の動かし方を教わるようになってからは、徐々に筋肉もつき、6kmぐらいのウォーキングはできるようになりました。
60歳を過ぎても諦めなくて良いのだと、希望ももてました。身体を痛める前のようにマラソン大会に出たり、スキーに行ったりするのが夢です。

介護で痛めた膝が楽に。体も心も軽くなり、仕事に笑顔で向き合えています。｜40代女性U様

もう、十数年前からお世話になっていましたが、介護職で痛めた膝をみて貰うようになってからは今回で3回目になります。
人柄が素敵なのは勿論の事、勉強熱心で身体の事を熟知しており、痛みの根元を詳しく説明して頂き安心してお任せしております。
ソフトな整体の施術で毎回、痛みの緩和や精神面でもリフレッシュでき、身軽になって帰宅しています。
これからも、定期的にみていただきながら大好きな介護に笑顔で向き合っていきたいと思っています。
いつもありがとうございます！

毎年冬に腰を痛めていた体が変わり、今は痛めなくなりました。｜60代男性S様

そういえば、冬になるとよく腰を痛めてしまっていたのですがここんところ、それがなくなって痛めなくなっています。それと、毎年冬は冷えてホッカイロなしにはいられなかったのが、もうほとんど使わなくなっています。体質は変わるのですね！

※個人の感想であり効果を保証するものではありません。

料金について

【ソフト整体／パーソナルケア】3回スタートセット

通常
3回 27,000円（初診料込み）
↓
22,500円（税込）

好評につき
今月は3名様限定でご案内させていただきます。

※初めての方
※3ヶ月以上空いている方
※有効期限　初回から2ヶ月

最後に

痛みを我慢する体から
ずっと動ける体を育てるケアへ。

体は年齢で決まるものではなく
どう整え
どう使うか
でこれからの状態は変わっていきます。

この3回がこれからの体との付き合い方を見直す
きっかけになれば幸いです。

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