大杉整体院Lifeal〜ライフィール〜の小林です
活動しているスポーツスパ アスリエ一之江にて、インストラクターの犬伏さんがソフト整体を受けられその際に動画を撮っていただきましたのでご紹介させていただきます。
インストラクター犬伏さんは症状があるわけではなく全身の歪み改善を目的に施術とアドバイスをさせていただきました。
運動される方であれば、怪我をしにくいバランスが取れた体で動くことが大切になります。
知らぬ間に崩れているバランスを取り戻し、補強するインナーマッスルトレーニングをすることで今まで以上に動きが楽な体に変わります。
評価
筋力検査をすると、以下の筋肉に力が入っていないことが見つかりました
右大腿四頭筋
腹筋（腹直筋）
これらの筋肉の働きをご紹介すると
大腿四頭筋
大腿四頭筋は膝をさせえる大切な筋肉になります。特に階段を下りる動作の際にブレーキをかけながら降りるために必須です。または立ち上がる際にも膝を支える大切な筋肉です。
腹筋（腹直筋）
腹筋は常に体幹を安定させ、特に腹直筋は寝た状態から立ち上がる動作の際にメインに働きます。
また体をそる動作の際に前側から反りすぎないように安定させる働きがあります。
組織の硬さ
・腹部
・鎖骨
・頭蓋骨
に制限が見つかりました。関節や筋膜などの組織は全て適度な動きがあります。その適度な動きがあることで以下の流れを適切に保っています。
・血管
・リンパ
・神経
・エネルギー循環（経絡、チャクラなど）
インストラクター犬伏さんは、特に「腹部」「鎖骨」は押すだけでも強い圧痛が出るほど制限されていました。もちろん普段は不調を感じることがなく、気づかないうちに制限として問題が起こっていました。
ソフト整体
施術は、肩から全身のバランス調整。頭蓋骨、回盲弁（小腸から大腸へ繋がる弁）の調整を行いました。
インストラクター犬伏さんよりコメント
施術前は、スクワットの時は足を踏ん張っていないと後ろに倒れてしまう状態でした。また、お腹を押された時は、右腹部に痛みを感じ、そこから身体の歪みに繋がっていることも知りました。施術後は、楽にスクワット、ランジ動作が出来るようになり、腹部の痛みもなくなりました！自身の身体の不調、歪みを知ることができ、パーソナルを受けることでの、身体のbefore&afterを実感できます！！
是非、小林トレーナーのパーソナルを受けてみてください！！
コメントありがとうございました。
今後ともお困りの方の力になれるよう活動してまいります。
当院の施術は活動しているスポーツ施設
・スポーツスパ アスリエ一之江
TEL:03-3651-4848
・スポーツクラブ エンターテインメント A-1町田店
TEL:042-729-2676
でも受けることができます。会員外の方でご希望の際はこちらから当院にご連絡ください。
LINEお友達募集中
タイムラインで健康情報、お得な情報を発信しています。
ご予約、お問い合わせとしてもご利用いただけます。
お友達追加はこちら↓↓↓
↑こちらで追加できない場合はLINEのID検索から以下のIDを入力して探してください
@qsu1797k
この記事へのコメントはありません。