江戸川区で企業様への運動教室を担当させていただきました

江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です

先日は企業様への週一回の運動教室を担当させていただいてきました。

健康な体づくりは誰しも意識はしています。しかし、お仕事をされていると

スポーツジムなどに通うことがなかなか難しい。。。

そう行った方も多いです。

こちらの企業様では社員様の健康のために週に1回運動教室を開催しています。

日常のお仕事では
・偏った動きによる癖
・姿勢のアンバランス
・筋力の衰え

など
知らぬ間に身体の機能に問題が現れてしまいます。

運動教室では
・姿勢、動作分析
・柔軟性の改善
・インナーマッスルからアウターマッスルまでの機能改善
・基礎筋力強化
・自宅で簡単にできるセルフストレッチのご紹介

をさせていただきました。
適切な運動は日々継続することで3ヶ月後には今よりも楽に動ける、怪我をしにくい体に改善します。
動物である以上、動くことは大切です。

今後とも企業様への運動教室も社員様の状況に合わせ、体改善プログラムを作成しお届けしてまいります。

企業様の運動教室ご希望の際はこちらから↓

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とご記入ください
多くの方がより健康になりますことを願っております。

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江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。施術や運動を通して「こころ」「からだ」の繋がりを取り戻し、慢性的な腰痛や、心身の不調の改善をサポートしている。技術の高い施術家育成のための講師としても尽力している。二児の父である。
活動場所
・整体院ライフィール
・ご自宅出張施術
・スポーツスパ アスリエ一之江
・スポーツクラブ エンターテインメント A-1町田店
・施術家、パーソナルトレーナー育成
・企業様向け健康増進運動教室

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