企業様向け運動教室を担当させていただきました

江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です

昨日は企業様への健康増進運動教室を担当させていただきました。いつも担当させていただき誠にありがとうございます!
もうあれこれ週に1回1年近く担当させていただいております。

いつもご参加の皆様は筋肉もついてきて、柔軟性も以前より改善され、体の使い方も上手になっているように感じます。

中でもバランスは以前より皆様断然に良くなっていて、フラフラとバランスが取れなかった種目もできるようになっている姿に驚かされます。

運動はやはり日々の継続が必須です。
そして、継続することで必ず成果が出てきます。

運動もただ筋肉をつけるのではなく、日常で使えるように鍛えることが重要です。

見た目はムキムキでも動きが鈍く、すぐ疲れる。。。

これよりも

締まった体で、楽に動ける。仕事の疲れが以前より楽!腰痛が出ない!

このほうがいいですよね

そのためには
・各関節が動く
・姿勢がいい
・体幹から連動がスムーズ

といったことが重要になります。

多くの方は日常生活の癖、日々の疲労による自律神経の問題、こころの問題によって、体がガチガチになっていることがほとんどです。

まずは
・各関節が動く

そんな体を目指しましょう!

そして、ストレッチを一生懸命しても改善されない問題は、実は脳からの命令によって起きていることがあります。
そのためにもこちら大脳皮質のテクニックも活用することがお勧めです。

皆様の健康に貢献できますよう務めて参ります

企業様向け健康増進運動教室、健康増進セミナーご依頼希望の場合、こちらからお問い合わせください。

LINEお友達募集中

タイムラインで健康情報を発信しています。
ご予約、お問い合わせとしてもご利用ください。

お友達追加はこちら↓↓↓

友だち追加

↑こちらで追加できない場合はLINEのID検索から以下のIDを入力して探してください
@qsu1797k

江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。「こころ」から整える施術、運動を通して心身の不調の改善をサポートしている。技術の高い施術家育成のための講師としても尽力している。二児の父である。
活動場所
・整体院ライフィール
・ご自宅出張施術
・スポーツスパ アスリエ一之江
・スポーツクラブ エンターテインメント A-1町田店
・施術家、パーソナルトレーナー育成
・企業様向け健康増進運動教室/健康増進セミナー

ご予約/お問い合わせはこちら

関連記事

  1. 腰痛、肩こりに骨盤を整え、歪まない体づくりをしよう

  2. 腰痛 ひざ痛の予防に!運動前に歪みを整える簡単体操を紹介

  3. FTWビューラプレート長期使用レビュー

  4. 左肩が痛い。。。ー恐れー空虚感との繋がり 症例をご紹介

  5. 辛いむくみには筋膜/自律神経のバランス

  6. 股関節が痛い。。。硬い?柔らかすぎ?感情?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 2022.09.27

    循環を妨げる3つの隔膜について勉強会を開催させていただき…

  2. 2022.09.09

    本日はセミナーのスライド作成

  3. 2022.08.17

    肩の石灰化、腰痛や背中の痛み70代女性S様 施術と運動で…

  4. 2022.08.10

    【遠隔セッション練習会】を終えて

  5. 2022.08.01

    腸活!腸内微生物を健全!2年ぶりのセミナーに参加してきま…