江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です。

活動しているスポーツクラブにて

「昨日ギックリ腰やっちゃったんです。。。」

歩き方が明らかにぎこちない様子のM様。
ご相談を受けたので、ソフト整体の施術でお身体のバランス改善を担当させていただきました。

昨日ギックリ腰。。。ソフト整体で全身調整！

動画を撮らせていただきましたので、こちらをご覧ください

ギックリ腰のM様に行った事
M様のお腹には触れるととっても過敏に痛みを感じるポイントがありました。それは
腸腰筋ちょうようきんと言う筋肉です。

実は身体の前側にあるこの腸腰筋ちょうようきん。
これはギックリ腰の時にガッチリ硬くなってしまいがちです。

これが伸びなくなってしまうと、身体は前かがみになってしまいます。

そして、この腸腰筋ちょうようきんはお腹の奥深くにあるため、硬くなってしまうとなかなか自分ではケアしにくい筋肉です。

全身のバランスをみながら、特に硬い背骨や骨盤のバランスを整えさせていただきました。
その後の経過も４日後に聞いたところ、痛みや怖さがまだあるものの、
・普通に歩くことができるようになった
・足を上げても痛くない
など回復も早いようで良かったです。

腰痛やギックリ腰でお悩みの方は当院のソフト整体にお任せください。詳しくはソフト整体のページをご覧ください

ギックリ腰の予防に

以前、ギックリ腰の予防にために知ってほしい神経機能について動画に撮ったのでご覧ください

やはり、しっかり深い呼吸ができるようにしておくことが大切です！
丸くなっていることが多いのでお気をつけください。

まとめ

・ギックリ腰にならないために予防しよう
・身体を整えておくことが大切！

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「こころ」ー「からだ」をつなぐセラピスト 小林　篤史

江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。オステオパシー、ケリーメソッド、エネルギー療法と、様々な療法を学び、統合した【こころーからだのセラピー】で心身の不調をサポートをしている。技術の高い施術家育成のためのケリーメソッドを伝える講師としても尽力している。二児の父である。
活動場所
・整体院ライフィール
・出張施術
・スポーツスパ アスリエ一之江
・施術家、パーソナルトレーナー育成
・企業様向け健康増進運動教室／健康増進セミナー
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