昨日ギックリ腰。。。「ソフト整体」施術をご紹介

江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です。

活動しているスポーツクラブにて

「昨日ギックリ腰やっちゃったんです。。。」

歩き方が明らかにぎこちない様子のM様。
ご相談を受けたので、ソフト整体の施術でお身体のバランス改善を担当させていただきました。

昨日ギックリ腰。。。ソフト整体で全身調整!

動画を撮らせていただきましたので、こちらをご覧ください

ギックリ腰のM様に行った事
M様のお腹には触れるととっても過敏に痛みを感じるポイントがありました。それは
腸腰筋ちょうようきんと言う筋肉です。

実は身体の前側にあるこの腸腰筋ちょうようきん
これはギックリ腰の時にガッチリ硬くなってしまいがちです。

これが伸びなくなってしまうと、身体は前かがみになってしまいます。

そして、この腸腰筋ちょうようきんはお腹の奥深くにあるため、硬くなってしまうとなかなか自分ではケアしにくい筋肉です。

全身のバランスをみながら、特に硬い背骨や骨盤のバランスを整えさせていただきました。
その後の経過も4日後に聞いたところ、痛みや怖さがまだあるものの、
・普通に歩くことができるようになった
・足を上げても痛くない
など回復も早いようで良かったです。

腰痛やギックリ腰でお悩みの方は当院のソフト整体にお任せください。詳しくはソフト整体のページをご覧ください

ギックリ腰の予防に

以前、ギックリ腰の予防にために知ってほしい神経機能について動画に撮ったのでご覧ください

やはり、しっかり深い呼吸ができるようにしておくことが大切です!
丸くなっていることが多いのでお気をつけください。

まとめ

・ギックリ腰にならないために予防しよう
・身体を整えておくことが大切!

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江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。施術や運動を通して「こころ」「からだ」の繋がりを取り戻し、慢性的な腰痛や、心身の不調の改善をサポートしている。技術の高い施術家育成のための講師としても尽力している。二児の父である。
活動場所
・整体院ライフィール
・スポーツスパ アスリエ一之江
・スポーツクラブ エンターテインメント A-1町田店
・ご自宅出張施術
・施術家、パーソナルトレーナー育成
・企業様向け運動教室

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