江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です。
（今回のサムネもジェミニに頼んでみたら、イラスト生成も、以前よりクオリティが上がったように感じます）
長年の不調に悩まれている方を施術していると、
いつも感じることがあります。
それは、
「症状そのもの」だけではなく、
“治れる状態”が落ちてしまっている方がとても多いということです。
本来、体には「治る力」があります
私たちの体には本来、
・ケガをしても回復する
・疲れても元に戻る
・不調があっても整っていく
そんな「治る力」が備わっています。
例えば子どもは、
多少無理をしても回復が早く、寝れば元気になることも少なくありません。
また、
ストレスが少なく、 好きなことに夢中になって、はつらつとしていた頃は、多少無理をしても、 自然と回復できていたという方も多いのではないでしょうか。
本来、体はそのように
“元に戻る力”を持っています。
なぜ、治れなくなっていくのか
日々の暮らしの中で、
・ストレス
・我慢
・疲労
・食事や環境
・感情の抑圧
・睡眠不足
など、さまざまな負担が積み重なっていくと、
少しずつ
「治る力」が低下していきます。
最初は、
「そのうち治るかな」
「少し休めば大丈夫かな」
そんな状態でも、
さらに負担が積み重なっていくことで、
・痛みが強くなる
・回復しづらくなる
・慢性的な不調になる
といった状態へ変化していきます。
そして、多くの方が
「もう限界かも。。。」となってからなってから行動されます。
ですがその頃には、
体は“治れない状態”へと傾いてしまっていることも少なくありません。
私はボロボロにしてきました。。。
多少痛くても、
「これくらい大丈夫」
「鍛えればなんとかなる」
そう考えて、
弱くなりやすいコアや、
膝を支える中臀筋後部繊維、足部のアーチなどを鍛え、
さらに、
ストレッチやセルフでの筋膜リリースを繰り返し、
O脚気味のバランスを整えるため、太ももの外側をほぐし、
猫背の改善のため、背中をゴリゴリほぐしていました。
ですが結果として、
膝はなかなか良くならず、
少し地べたに座っただけで悪化したり、
走ったあとに強い痛みが出たり、
歩くのも引きずるほど。。。
背中のゴリゴリをやり過ぎ、慢性的な背部痛へとつながっていきました。
背部痛について関連記事はこちら↓↓↓
当時を振り返ると、
関節を不安定にしすぎていたことに加え、
知らず知らずのうちに積み重なっていたストレスによって、“治る力”そのものが落ちていたのだと感じています。
関節はグラグラになり、
炎症も起こしやすくなっていました。
その後、アトピー性皮膚炎も発症し、紅皮症という全身が真っ赤になるほどのつらい時期も経験しました。
（アトピーについて回復した経緯は、またのタイミングで書こうと思います）
今振り返ると、
本当にボロボロだったな。。。と思います。
ですが今は、さまざまな施術を受け続け、セルフケアも積み重ねてきたことで、以前よりかなり良い状態まで回復しています。
膝は今でも不安定さがありますが、以前のように、
・少し座っただけで悪化する
・走ったあとに強く痛む
といったことは、ほとんどなくなりました。
普通に飛び跳ねたり、走ったり、地べたに座ることもできています。
これも、心身のバランスを整えながら、少しずつ“治る力”を高めてきた結果だと感じています。
「治れる状態」とは
では、治れる状態とはどのような状態なのでしょうか。
ひとつの基準として、
・姿勢が良い
・組織が硬くなりすぎていない
・適度な柔らかさと可動域がある
・筋肉に適切に力が入る
・呼吸や循環がスムーズ
・自律神経の働きが健全
・心が過度なストレス反応を起こしていない
こうした状態が大切になります。
そして、実はとても大切なのが、
・目が輝いていること
・生き生きとした雰囲気があること
です。
これは、
生命力やエネルギーが健全に循環している状態とも言えるかもしれません。
「治れる状態」とは、
単に痛みが少ないことではなく、
体・心・エネルギーが、健全に循環できている状態とも言えます。
施術で大切にしていること
ライフィールでは、
表面的な症状だけを見るのではなく、
体・心・意識・エネルギーなど、
心身の深い部分を包括的に整えていくことを大切にしています。
施術では
・姿勢
・組織の動き
・関節の可動域
・神経機能
・全身の緊張状態
・筋肉へ適切に力が入っているか
などを丁寧に見ながら、
必要に応じて、
目に見えないエネルギーの状態やバランスも評価していきます。
そして、
体に負担をかけず、
安心できる状態をつくりながら、
本来の「治る力」が働ける方向へと
バランスを整えていきます。
ソフト整体の施術の様子はこちらの動画をご覧ください↓↓↓
心と体、目に見えないエネルギーから整えるホリスティックな施術、こころーからだのセラピーのオンラインセッションの様子は動画はこちら↓↓↓
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変化には「積み重ね」が必要なこともあります
長年の不調で悩まれている方の場合、1回でも変化を感じられることもあります。
ですが、
多くの場合は、長年さまざまなものが積み重なってきています。
そのため、3〜6回ほど施術を重ねていく中で、少しずつ変化を実感される方も多くいらっしゃいます。
また、良くなったり、少し揺れ戻しを感じたりしながら、少しずつ整っていく方も少なくありません。
大切なのは、
“治れる状態”へと体を高めていくことです。
本来の自分へ戻るために
さまざまな積み重ねによって、治る力は低下していきます。
だからこそ、その力を少しずつ引き上げていくこと。
それが、健康面だけでなく、生き生きとした本来の自分へ戻っていくことにつながっていきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
この記事が本来の自分を取り戻し、軽やかな未来へと歩むきっかけになれたら幸いです
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