・自律神経の乱れ

・辛い肩こり 腰痛

・長年続く慢性疲労

病院や、接骨医院など治療を受けても原因はストレスと言われている。

ストレスを溜めないようにしよう

ストレスを発散するために運動や趣味をする

 

でも、ストレスとなる職場やその場面になるとまた溜まる。。。

そもそもストレスがたまらないようにできるのか？

それは次のようなことに隠されています

 

 

 

自分にとってストレス。。。他の人は全然そんなこと思っていないことってありませんか？

周りでそのようなことってありませんか？

それはどういうことでしょうか

実はストレスは潜在意識にある固定観念によっておこります。

 

 

 

固定観念って？/h2>
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固定観念とはなんでしょうか？

それは

自分の中にある「こうあるべきだ」という固定された考え方です。

さらに、この考え方によって行動や感情が決定されます。

先ほどの

「自分にとってストレス。。。他の人は全然そんなこと思っていないことってありませんか？」

というのはこの固定観念が違うため、ストレスという反応にならない。ということです。

固定観念はなんでできるの？

固定観念は

・出生時

・家庭環境

・周りの環境

・教育

・様々な出来事

・経験

などを通してつくられると言われています。

特に過去のトラウマとなる出来事は強い固定観念をつくり、その後、影響していることが多くあります。

例えば、

「旦那さんは家事を手伝うべきだ」

このような固定観念をどこかに持っていると、旦那さんが掃除など何も手伝わない姿が目につきイライラしてしまいます。

私たちの固定観念は、「こうあるべきだ」と思っていることに対して、反対の事柄に反応してしまいます。

 

 

 

固定観念に気づけたらストレスが楽になる！

私たちのストレスの基は固定観念です

そのため、まず自分の固定観念に気づくことが大切です

それにはどうしたらいいでしょう？

ストレスと感じた時がチャンス！

ストレスだ！と感じた時、なぜストレスだと感じていますか？何に対して怒っているのか考えてみましょう。

その答えが自分の固定観念です。そのことに気づけると気持ちが楽になります。

このことは別の記事で具体的に書きます。

 

 

 

ストレスの基となる固定観念を解放する施術

当サロンの行なっているボディートークという施術が効果的です。

当サロンのボディートークを受けられた方から

旦那様に対してイライラしていたのが、今は前より全然イライラしない！

とお喜びのお声を頂いています

お客様の声はこちらHP

 

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まとめ

・自分にとってストレス。。。他の人は全然そんなこと思っていないことってありませんか？→固定観念の違いによるもの

 

・固定観念に気づけたらストレスが楽になる

 

・ストレスと感じた時がチャンス！ストレスと感じる固定観念は何ですか？