骨盤の歪みの根底にある「心」の問題 セルフケアのご紹介

江戸川区大杉にある整体院ライフィールの小林です

当院へ来院される方は、接骨院、整形外科、整体院などいろいろと通ったけど、なかなか改善されない。。。
という方が多くご利用されています。

当院では体のバランスを評価しますが、その根底にある「こころ」の問題に対して整える施術を行っています。

以前のブログでもご紹介しましたが、体は「こころ」から出来上がります。
これをトップダウンと呼びます。詳しくはこちらのブログを参考にしていただけたら幸いです
↓↓↓

体のアンバランスパターンの例

こちらの動画では
・骨盤の左回旋バターン
についての筋肉のアンバランスを解説させていただきました

こちらを見ていただくと、筋肉が張っている箇所、緩んでいる箇所が分かります。

パーソナルトレーナーとして活動していた当初、この筋肉のアンバランスだけ見ていました。。。実はこれではその場はいいのですが、なかなか改善されないこともありました

筋肉以外の筋膜、神経、関節、リンパの問題

体をアンバランスを起こす要因はもちろん筋肉だけではありません
・筋肉
・筋膜
・神経
・関節
・リンパ

とあります。その中でも筋膜の影響はとても大きいように感じています。更にこの筋膜には神経受容器が大変多くあり、実は感情を蓄積すると言われまします。
この感情が蓄積されていると、肉体的アプローチだけだとすぐに戻ってしまう。。。なかなか改善されないことがあります。

骨盤左回旋パターンの一例

骨盤が左に回旋している例として、筋膜が左側に引っ張っていることが多いです
お腹を触れてみると左下腹部が硬くなっている方は、筋膜が左側に引っ張っているかもしれません。

左下腹部には大腸からのS状結腸があります。
便秘気味の方はこの筋膜が硬くなっていることが多いです。

便秘が持つ意識は「物事に対する我慢」

便秘気味で左下腹部の筋膜が硬い方へ施術を行うと、そこにある「こころ」の問題として
「物事に対する我慢」

が反応することが多いです。この「こころ」にある施術をすることで、
・筋膜の制限が改善
・骨盤左回旋の歪みが改善
ということも観ることが多いです。これも体が持っている本来の自然治癒力です。
施術を通して体に認識してもらうと、体は自然と変わります。

心のセルフケアがおすすめ

心の問題にも自分でセルフケアができます!それは
・思考の癖に気づくこと

これはなかなか自分の性格のようなもので、気づきにくいものなのですが
・感情が湧き上がった時がチャンスです!

その感情はなぜ湧き上がったのか?それには
・○○であるべきだ!
とう潜在意識にある思考の癖があります。その反対のことが起こることで私たちは反応してしまいます。その反応が過剰や慢性的に起こり、なかなか捨て去れない状況になっていると、私たちの身体に症状として現れてしまいます。

感情が沸き起こった時に
・なぜ反応しているの?

と自分に問いかけてみてください。それに気づけるだけでも根底にある思考の癖を捨て去る一歩です。

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江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。「こころ」から整える施術、運動を通して心身の不調の改善をサポートしている。技術の高い施術家育成のための講師としても尽力している。二児の父である。
活動場所
・整体院ライフィール
・ご自宅出張施術
・スポーツスパ アスリエ一之江
・スポーツクラブ エンターテインメント A-1町田店
・施術家、パーソナルトレーナー育成
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